ريــانة العــود الـمـراقـب الـعـام
عدد الرسائل : 166 تاريخ التسجيل : 01/12/2007
| موضوع: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل السبت ديسمبر 08, 2007 10:11 pm | |
| سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
تمنياتي لكم بوافر الصحة
| |
|
الفـــ الملثم ـــارس الـمـديـر الـعـام
عدد الرسائل : 515 العمل/الترفيه : 0506454015 طالـــــب جامعـــي المزاج : ضائـــــع فــــي دائـــره الخيانـــــه تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الأحد ديسمبر 09, 2007 12:35 pm | |
| مشكووووره على المعلومات المفيده اتمنى من جميع يعمل فيها تقبلي مروري | |
|
ريــانة العــود الـمـراقـب الـعـام
عدد الرسائل : 166 تاريخ التسجيل : 01/12/2007
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الأحد ديسمبر 09, 2007 7:14 pm | |
| مشكور الفـــــارس على التواجد الحلو | |
|
الفـــ الملثم ـــارس الـمـديـر الـعـام
عدد الرسائل : 515 العمل/الترفيه : 0506454015 طالـــــب جامعـــي المزاج : ضائـــــع فــــي دائـــره الخيانـــــه تاريخ التسجيل : 29/11/2007
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الأحد ديسمبر 09, 2007 9:10 pm | |
| العفو يا الغاليه انتي الاحلى | |
|
wizard boy مشرف
عدد الرسائل : 136 تاريخ التسجيل : 05/12/2007
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الأربعاء ديسمبر 12, 2007 4:22 pm | |
| مشكووووره على المعلومات المفيده اتمنى من جميع يعمل فيها | |
|
ريــانة العــود الـمـراقـب الـعـام
عدد الرسائل : 166 تاريخ التسجيل : 01/12/2007
| موضوع: رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل الأربعاء ديسمبر 12, 2007 5:16 pm | |
| مشكور على التواجدwizard boy | |
|